La relaxation

D'autres pistes autour de la relaxation

Les écoliers de 91 écoles primaires de Vancouver ont intégré à leur routine quotidienne une séance de relaxation et des actes de gentillesse. Ils apprennent ainsi à gérer leur stress et leurs angoisses. Cela a des répercussions sur leur réussite scolaire, comme l’explique Geneviève Milord.

"Un cerveau bien oxygéné et bien détendu stimule les fonctions cognitives".