Echauffement des mains

Echauffements possibles (s’assurer que les gauchers les fassent de la main gauche) :

la lettre a - séance 1

– Tourner le crayon vers la gauche.

– Jouer du piano sur la table.

– Fermer la main puis l’ouvrir.

la lettre a- séance 2

– Glisser la main sur la table de haut en bas et de gauche à droite.

– Fermer le haut de la main et l’ouvrir.

– Décoller les doigts un à un.

la lettre o - séance 1

– Décoller les doigts un à un.

– Jouer du piano en commençant par le pouce puis inverser.

– Faire sortir le « crayon souris » puis le rentrer.

– Faire glisser la main de haut en bas et de gauche à droite.

la lettre o - séance 2

– Décoller les doigts un à un.

– Jouer du piano en commençant par le pouce puis inverser.

– Faire sortir le « crayon souris » puis le rentrer.

– Faire glisser la main de haut en bas et de gauche à droite.

La lettre i

– Poing serré, sortir le pouce, puis le rentrer ; sortir l’index, puis le rentrer, etc.

– Prendre son « crayon souris », le faire rentrer et sortir de sa cachette tout doucement afin de sentir le crayon glisser dans le creux entre le pouce et l’index.

– Pour écrire des mots un peu plus longs, il faut faire glisser la main qui écrit vers la droite. S’entrainer à faire glisser doucement sa main à droite.